Medenično dno je pogosto prezrt sklop mišic, ki pa ima izjemno pomembno vlogo pri vsakodnevnih funkcijah telesa. Gre za skupino mišic, ki se nahajajo med sramno kostjo in trtico ter podpirajo organe,
Kaj so Kegelove vaje in kako pomagajo pri erekciji?
Kegelove vaje so preproste, a izjemno učinkovite vaje, ki jih je razvil dr. Arnold Kegel v 1940-ih letih. Namenjene so krepitvi mišic medeničnega dna, ki igrajo ključno vlogo pri različnih telesnih fu