V življenju se slej ko prej vsakdo sreča z občutkom zavrnitve, pa naj bo to na zasebnem področju ali v poklicnem okolju. Čeprav se na prvi pogled zdi, da nas zavrnitev prizadene in oslabi našo samozav
Spolna pripravljenost in staranje
Intimnost ima v različnih obdobjih življenja različen pomen in vlogo. Zrelejše obdobje prinaša priložnost, da posamezniki odkrijejo nove dimenzije bližine in povezovanja. Pogosto se zgodi, da pari pra
Krvni tlak in erekcija: kakšna je povezava?
Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, ima pomemben vpliv na spolno moč moških. Eden izmed glavnih razlogov za to je, da povišan krvni tlak poškoduje stene krvnih žil, vključno s tistimi, ki os
Keglove vaje za moške
Medenično dno je pogosto prezrt sklop mišic, ki pa ima izjemno pomembno vlogo pri vsakodnevnih funkcijah telesa. Gre za skupino mišic, ki se nahajajo med sramno kostjo in trtico ter podpirajo organe,
Spolne težave pri mladih moških
Sodobni način življenja mladih moških je pogosto prepleten z različnimi oblikami stresa – od zahtev v šoli ali službi, do pritiskov družbenih omrežij in pričakovanj okolice. Takšno nenehno izpostavlja
Dolgotrajna erekcija: kdaj je nevarna?
Pri večini moških erekcija običajno mine v trajanju nekaj minut do ene ure. Vendar pa obstajajo primeri, ko penis ostane trdo dalj časa, tudi več kot štiri ure, brez spolne stimulacije ali po njej. To
Kdaj je erektilna disfunkcija znak bolezni?
Težave z erekcijo se pogosto pripisujejo stresu ali preprosti utrujenosti, a v resnici so lahko posledica mnogo bolj zapletenih dejavnikov. Med najpogostejšimi skritimi vzroki se pojavljajo kronične b
Vpliv stresa na spolno željo
Stres je postal vsakodnevni spremljevalec sodobnega časa in pogosto vpliva na različna področja človekovega življenja. Eden izmed manj opaznih, a pomembnih učinkov stresa, je zmanjšanje spolne želje.
Zakaj je nežnost pomembna tudi izven spalnice
V vsakdanjih odnosih pogosto poudarjamo pomen iskrene komunikacije, spoštovanja in zaupanja, a premalokrat govorimo o vlogi nežnosti kot ključni sestavini medsebojnega razumevanja. Nežnost ni vezana l
Kako izboljšati komunikacijo v partnerskem odnosu
Dobro poslušanje je temelj vsakega uspešnega partnerskega odnosa. Pogosto slišimo, da je za razumevanje partnerja pomembno poslušati, toda prisluhniti ne pomeni samo biti fizično prisoten in molčati,
Najpogostejše napake moških pri pristopu k ženskam
Mnogi moški pogosto napačno razumejo razliko med samozavestjo in aroganco, kar se hitro pokaže pri navezovanju stika z ženskami. Prava samozavest izhaja iz notranjega zadovoljstva s seboj, spoštovanja
Moške negotovosti v postelji in kako jih premagati
V sodobni družbi so moški pogosto izpostavljeni številnim virom pritiska, ki vplivajo na njihovo doživljanje lastne spolnosti. Med največjimi izzivi so prav primerjave – bodisi z drugimi moškimi, bodi
Kako doseči trdno erekcijo brez zdravil
Doseganje trdne erekcije brez uporabe zdravil je cilj mnogih moških, ki želijo izboljšati svojo spolno funkcijo na naraven način. Ključ do uspeha pogosto leži v sprejetju zdravega življenjskega sloga,
Kako ohranjati mirnost in sproščenost med prvim spolnim odnosom
Prvi spolni odnos je pogosto prelomnica v življenju posameznika, ki lahko prinaša tako vznemirjenje kot tudi nekaj nervoze. Pomembno je, da se nanj pripravite na način, ki bo omogočil ohranjanje mirno